wołowina Pulpety w sosie pomidorowym - pomysł na obiad 550kcal Zdrowy obiad, który zasmakuje dzieciom. Łatwy do przygotowania, zachęcam do podwojenia porcji i zrobienia go na dwa dni. Do pulpetów możecie dodać makaron i ugotowane brokuły (informacje pod koniec strony)
obiad Kurczak pieczony w ziołach i cytrynie + pieczone ziemniaki i warzywa (obiad 600kcal) Wielu z Was pyta o przepisy na całe posiłki, dlatego przedstawiam Wam przepis na obiad 600kcal. Z kurczaka możecie zrobić trzy porcje, dwie możecie zostawić na inny dzień, zamrozić lub
obiad Chili z wołowiną i fasolami W chłodne i deszczowe listopadowe dni, chętniej sięgam po dania rozgrzewające, jak zupy, gulasze lub chili. Dodatkowo lubię w nich to, że są jednogarnkowe i łatwo przygotować je w większej
kurczak Kurczak po toskańsku Propozycja na niedzielny obiad. Najlepiej zrobić od razu podwójną porcję. Kurczaka możesz podać z pieczonymi ziemniakami i surówką z sezonowych warzyw lub z ryżem i duszonymi warzywami. Czas wykonania: 30
bezglutenowe Indyjski kurczak maślany (butter chicken), bez nabiału Butter chicken to jedno z najczęściej wybieranych dań w restauracjach z kuchnią indyjską. Potrawa pełna smaków i aromatów, którą z łatwością możemy przygotować w domu. Pomimo, że kurczak nazywa się
bez jaj Kurczak chow mein z makaronem ryżowym Szybkie danie z kuchni azjatyckiej w stylu stir-fry, czyli po prostu mieszaj i smaż. Chow mein to w oryginale głównie smażony makaron z dodatkami w postaci mięsa i warzyw, jednak
bezglutenowe Żółte curry z kurczakiem i warzywami Kuchnia Tajlandii jest smaczna, zdrowa, lekka, a przede wszystkim szybka. To harmonijne połączenie smaków słodkich, kwaśnych, słonych, gorzkich i ostrych. Składa się ze świeżych składników, dużej ilości ziół i przypraw
bez jaj Roladki z kurczaka w szynce parmeńskiej z pesto Dzisiaj przedstawiam Wam przepis, który gościł u mnie na sylwestra. Jest to szybki sposób na danie, które dobrze wygląda i jeszcze lepiej smakuje. A do tego jest zdrowe i jest
